Seit Bestehen der Bundeswehr haben es nur wenige geschafft, das Ziel zu erreichen, Kampfschwimmer zu werden. Viele haben es versucht und sind innerhalb der Ausbildung an unterschiedlichsten Hürden gescheitert. Clemens trägt die taktische Nummer 392. Bis heute hat sich diese Nummer, also die Anzahl der Bestandenen, nicht einmal verdoppelt. Aus den Erfahrungen dieser fordernden Ausbildung und seinen späteren Einsätzen in internationalen Krisengebieten entwickelte Clemens eine eigene Methode, wie sich Menschen mental auf schwierige Lebensphasen vorbereiten und sie meistern können. Dieses Buch gibt Einblick in seinen Weg und seine Methodik.

Clemens Clausen beschreibt, wie wir uns mental aufstellen können, um aus Lebensmustern auszusteigen, die unserem inneren Wesen nicht entsprechen. Sich vom mental ungesunden sozialen Zwang zu befreien, um den Erwartungsdruck von anderen Menschen nicht erfüllen zu müssen, ist das Kernthema dieses Buches. Entgegen der neuerdings aufkommenden Ansicht, dass Disziplin dazu beiträgt, innerlich frei zu werden, wird hier diese Meinung entkräftet. Denn, um das zu sein und zu werden, wofür man bestimmt ist, bedingt es Selbstdisziplin, was einen völlig anderen Ansatz hat. Aber vor allen Dingen braucht es ein starkes Motiv, Leidenschaft und manchmal auch eine Portion Besessenheit von seinem Lebenstraum. 

Der Schlüssel zur inneren Schule liegt in der persönlichen Denkweise.
Dieses Buch vermittelt Werkzeuge, um die eigene Einstellung bewusst zu formen, innere Orientierung aufzubauen und den Kontakt zum inneren Mentor zu vertiefen. Daraus entsteht ein Raum, in dem Weisheit, Intuition, Energie und Gelassenheit in ein tragfähiges Gleichgewicht finden.
Mindset, innere Weisheit, Energie und Gelassenheit bilden die Grundlage für ein eigenes inneres System. Zahlreiche Wegweiser in Form von Zitaten dienen dabei als Inspiration, Vertiefung und Anlass zum Nachsinnen.

Durch bewährte mentale Werkzeuge können wir psychisch und emotional, so stark werden, dass wir mit schweren Ereignissen im Leben besser umgehen können und uns so leicht nichts mehr aus der Bahn werfen kann.
In einer schnelllebigen Zeit und einer immer hektischeren Welt mit zunehmenden Stressfaktoren, durch äußere Einflüsse, werden wir wie ein Fels in der Brandung stehen können. Gleichzeitig können wir so anpassungsfähig werden, wie die Brandung selbst, die den Fels umschlingt.
in diesem Buch werden die effektivsten Methoden anschaulich dargestellt und erläutert, damit auch Sie, die mentale Widerstandsfähigkeit und Belastbarkeit, eines Elitesoldaten bekommen können.

Jeder Tag ist eine neue Folge der Lieblingsserie, genannt Leben. Jeder Mensch ist darin Hauptdarsteller und Regisseur in einer Person. Sichtbar wird, was erlebt werden soll, wofür gestanden wird und welchem inneren Ideal gefolgt wird. Dieses Logbuch ist mehr als ein Tagebuch. Es ist ein strukturiertes Selbstreflexionswerkzeug mit klarer Führung hin zu belastbarer Resilienz und konsequenter Selbstführung. Der innere Zustand wird dokumentiert, das eigene Handeln überprüft und der persönliche Standard unter Druck gehalten. Jeder Eintrag schärft das Profil. Jeder Tag ist Training.
Zugleich schafft das Logbuch Raum für Regeneration und Balance, weil Leistungsfähigkeit und Erholung ein System bilden.
Für die beste Version der eigenen Person.